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  Comendo algo diferente nos Vôos
Fuja das refeições padronizadas dos vôos com cardápio especial...
  Dicas de alimentação saudável no inverno
No inverno nosso corpo precisa manter-se uma fonte renovável de energia....
  Protegendo-se de tempestades e raios
Algumas informações importantes sobre tempestades e raios....
  Por que usar óculos escuros nas corridas de aventura
Seja um acessório de moda ou item presente na prática de esportes, os óculos escuros são indispensáveis....
  Dicas de Alimentação/Nutrição
O que comer durante a corrida e em treinamento é muito subjetivo....
  Dicas de Hidratação
Seguem algumas orientações quanto à hidratação....
  O solado Vibram nas botas para caminhada
A italiana Vibram® é a mais célebre fabricante de solados do mundo, com mais de 60 anos de experiência e tradição....
  Cuidado com os pés nas trilhas
Aqui vão algumas dicas do que fazer e o que evitar, para não ter problemas com os pés. ...
  Checklist para Trilhas e Viagens
Antes de partir, é sempre bom ter certeza de que nenhum item importante foi esquecido....
  Riscos do mergulho: Ataques de animais
Apesar de pouco comuns, podem causar lesões nos mergulhadores exigindo socorro imediato e a intervenção médica em alguns casos....
  Riscos do mergulho: Narcose
O nitrogênio quando respirado sob pressão pode trazer efeitos para a consciência humana....
  Riscos do mergulho: Embolia traumática
A embolia traumática é um dos mais perigosos acidentes do mergulho....
  Riscos do mergulho: Nitrogênio residual
O nitrogênio residual é o nitrogênio remanescente no corpo após um mergulho, cujo tempo de demora para ser eliminado depende do tempo de mergulho e da profundidade atingida......
  Dieta aquática
O contato por tempo prolongado com a água do mar provoca alguns danos ao corpo. Veja algumas dicas....
  Dicas e curiosidades do Mergulho
Veja uma lista com as dicas da atleta de mergulho livre detentora de 4 recordes mundiais e 8 sul americanos, Karol Meyer....

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